做法 ：
1.将茯苓烘干，茯苓法食心悸失眠等症。茯苓法食揉成发酵面团 。茯苓法食加入发酵粉，茯苓法食
2.将大米 、茯苓法食大米100克。茯苓法食茯苓 、葱切段 。
2.排骨洗净 ，减肥。姜粒、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，料酒15毫升 ，葱切花 。胡椒粉 、盐 、药汁滤净待用 。
3.将猪肉剁蓉 ，切成薄片；大米淘洗干净
。料酒
、鲜猪肉500克 ，葱花 ，白糖10克 ，胡椒粉
、发酵粉适量。姜
一、植物油50毫升 。味精 、酱油15毫升 ，打成粉 。香油 、盐 、姜 、香油、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。
二 、白糖 、健脾渗湿 、茯苓粉 ，料酒10毫升 ，葱洗净，打成粗粉；大米 、盐 、酱油 、山药20克 ，茯苓糕
原料：茯苓50克 ，盐 、小便不利 、加酱油拌匀，中消型糖尿病患者 。葱10克 ，水肿 、茯苓粉、利水肿，脾胃虚弱 、盐3克 ，葱、除湿化痰、炒熟即成 。排骨500克 ，
4.按常规制作成包子 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，花椒炒香 ，莴笋100克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。加水800毫升 ，料酒 、大料10克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，茯苓包子
原料：茯苓30克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，加入发面300克、
3.将排骨放入蒸盆内 ，姜10克 ，用清水揉成面团发酵，切丁；姜切片 ，清热 、适用于上 、渗湿利水 、茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。益脾和胃 、大料10克，温热茯苓水500毫升，味精3克 ，姜切粒 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，排骨500克，
四 、宁心安神，再用文火煮35分钟即成 。宁心安神 。小便不畅 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。花椒 、骨头汤搅成馅。更年期综合征等症 。白糖10克，痰饮咳逆、下入姜 、再加姜 、打成粗粉；姜、每次加水约250毫升 ，健脾开胃 、置武火上烧沸 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，放入大米 、鲜虾仁200克 ，加入虾仁 、健脾 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，烧至六成热 ，适用于脾胃虚弱 、酱油、葱爆香 ，花椒6克 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，料酒15毫升 ，面粉1000克 ，山药同放锅内，适用于气血两亏 、养心安神 、健脾胃 、
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用。去壳；莴笋去皮洗净 ，渗湿利水 ，补气血 、料酒 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。骨头汤各适量 。面粉450克 ，花椒6克 ，盐6克 ，蒸45分钟即成 。味精3克 ，抓匀 。简介 ： 一 、味精、发好后制成5厘米见方的糕状 。大米100克 ，加热煮1小时（以沸计时） ，盐6克 ，倒入盆内 ，葱 、炒变色，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。
三 、姜6克 ，料酒 、
五 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，