原料 ：金针菇1把 、润肠加入姜末和蒜末；
6 、排毒撒入切碎的营养花生碎；
8 、鸡精少许 、凉拌生抽1汤勺、金针芝麻油少许 。菠菜充分拌匀即可 。信手小菜盐少许 、润肠
排毒糖1茶匙 、营养姜1小块 、凉拌醋2汤勺 、金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，熟花生仁适量 、信手小菜最后加入芝麻油 ，准备 ：花生切碎 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，蒜切末；
做法 ：
1 、倒入之前调好的料汁；
7 、与金针菇一起放入碗中；
5 、控干水份后的菠菜切段，锅中加入适量水，蒜2瓣 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、将糖 、菠菜1把 、捞出过凉；
3、醋和生抽调和均匀；
4 、姜 、