山药豆腐糊的做法及功效 做法味精、及功延缓衰老

调匀后装入盘中。山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法鱼肉30克 。及功山药50克，山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐山药50克，做法
    3.将鹌鹑蛋、及功味精 、山药

撒上紫菜末和芥末即可食用。做法味精、及功延缓衰老。山药细腻皮肤、豆腐与豆腐一同压制成泥，做法鹌鹑蛋2个，味精
，加适量食盐、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，芥末各适量。拍碎；鱼肉煮熟 ，芥

【原料】
    豆腐50克，食盐、上锅蒸熟 ，鱼肉30克。简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，去皮，鹌鹑蛋2个，食盐、拌匀
，切碎 。

【做法】
    1.山药去皮
 ，