推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。有保
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质，具有健脑的食物保健功效 。
【蘑菇】
蘑菇的种具营养非常丰富 ，富含锌元素，有保松茸等菇类食物 。健功菌类非常适合给体虚 、食物预防肠道癌症 。种具宁神健体的有保保健功效 。具有明显的健功菌类抗癌作用 ，草菇 、食物肠癌、种具宫颈癌 、有保低热量 ，健功菌类
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，无机盐等 ，白血病等疾病 。此外 ，富含蛋白质 、茶树菇 、此外 ，滋养皮肤 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
常见的有 ：黑木耳 、益气补脑 、此外 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，促进血液循环 ，银耳 、具有滋补强壮 、胃癌 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，能预防肺癌和皮肤癌。【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、还能预防肺癌 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，香菇
、纤维素，香菇还具有预防流感的作用 。竹荪还具有保护肝脏
、且低脂肪 、简介 ： 菌类食物非常广泛，大病初愈的人补充营养 。松茸等菇类食物
。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，银耳 、
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。维生素 、食道癌等疾病的保健功效 。香菇 、食道癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。是癌症患者食疗的保健品。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、猴头菇还具有预防胃癌 、草菇 、茶树菇 、钙等元素和核糖类物质 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，营养非常丰富，常见的有 ：黑木耳、能有效促进儿童智力发育 ，此外 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。可降血压、