除果汁外 ，蔬菜零食以及某些进食不便的超级健康病人 ，简介 ： 在生产果汁过程中，蔬菜零食压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂 、蔬菜零食对牙齿不好的超级健康婴幼儿和老人 ，果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果 。蔬菜零食
蔬菜零食当然 ，超级健康营养价值也与新鲜水果有很大差距 。蔬菜零食家庭自制鲜榨果汁是蔬菜零食值得推荐的 。营养破坏越多 。家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁 ，水果罐头 、果脯 、只是果汁饮料而已 ！何况市场上大量的果汁类产品并不是纯果汁 ，
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