3、生素食物芽菜 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物荔枝 、生素食物腰果 、生素食物大豆卵磷脂等；
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、川七 、生素食物简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花 、生素食物韭菜
、生素食物榴莲
、生素食物释迦
、生素食物红苋菜 、生素食物黑枣等。生素食物豆浆 、生素食物腐竹
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、红枣 、龙眼 、水果 ：金橘 、
1 、木瓜、豆类 ：豆腐 、龙须菜 、蔬菜 ：竹笋 、李子 、罗勒 、麦芽等；
4 、山竹 、