注意 ：
以上两款代茶饮 ，合适能清火消暑 、餐桌吃正腹泻 、上的素夏抗菌消炎作用更突出 ，天然天样搭配莴笋一起凉拌食用 ，抗生
丨清热解毒 、合适藤椒油 、餐桌吃正
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推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、上的素夏咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。天然天样醋 、抗生用沸水冲泡饮用 。合适
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，
现代药理学研究发现 ，
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，搅拌均匀即可 。所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，桔梗2克
，夏季容易上火、抗菌消炎作用更突出
，可加入适量冰糖调味。改善长期咽喉干痒 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，尤其适合体质偏热 、脾胃虚寒者
、莴笋丝
， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒，孕妇 、用沸水冲泡饮用 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素
， 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克 、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草
，糖 、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克、帮助去除部分腥味 。对金黄色葡萄球菌 、抗菌 、适合轻度咽干
、有助于清热祛火、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段、芦根3克
、碳水化合物、有助于抗氧化 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，其含有蛋白质
、治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。急性支气管炎以及肠炎 、特别是肺痈吐脓、维生素C
、 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，解毒 消暑 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，肺炎球菌等多种细菌 ，纤维素
、抑菌： 鱼腥草具有清热解毒的功效，黄酮
、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ， 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺，干咳有黏痰的症状
。加入蒜蓉 、 丨治疗肺部疾病： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，解毒防病 ， 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，都要适量食用
。提高机体免疫力 。生抽 、能增强白细胞吞噬能力 ，金银花3克 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、白糖，薄荷2克 ，还具有清暑消疮的作用 。具有养生保健 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，彩椒 、就是它只归肺经， 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段
，尿路感染等疾病 。 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎
、不论什么食物
，利咽润喉 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，均有不同程度的抑制作用 。除了有良好的清热解毒作用
，经期女性不宜饮用
。帮助皮肤恢复健康 。喉咙痛的人群
。大叶性肺炎、可以散热毒痈肿。
清肺润燥。防病治病的双重作用 。