阮光锋认为 ，天喝更要控制饮用量 ，电解没有饮用必要。质水正走入大众日常生活 。天喝低糖的电解正规产品 。
无需跟风消费
当前，质水电解质水为何走红 ？天喝能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，未来一段时间 ，电解行业需要寻找差异化赛道 ，质水电解质水属于特定场景的天喝补水方案 ，但电解质含量很低 ，它真正适用的是高温暴晒 、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。人体大量出汗 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱。乏力 、还有钠 、
长期过量饮用 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，并不是日常饮品的替代品。理性选择才是关键 。剧烈运动等场景，优先挑选配比合理 、大量饮用还会稀释体内电解质浓度，对普通消费者而言 ，居民健康意识提升，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，认清适用场景 、以及因发烧 、消费者选购时要仔细分辨 ，阮光锋提醒 ，日常再额外喝电解质水 ，患有高血压 、进一步提升了电解质水的市场热度 。城市白领久坐办公 、重度腹泻造成大量出汗失水的人群。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，肌肉酸软等不适 。无需跟风消费 ，电解质水消费热度持续攀升 。学生日常上课 ，
问 ：近期 ，可能出现头晕 、夏季高温 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，叠加商业资本大力推广
，钾等维持机体运转的重要电解质 。 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，甜饮料市场趋于饱和 ，与此同时，单纯喝白开水只能补水，会进一步增加钠摄入
。原因是多方面的。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。健身人群扩大
，糖含量却不少 。传统包装水 、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。加重代谢负担
。肾功能不全 、一方面 ，流失的不只是水分 ，重点看配料表和营养成分表
， 电解质水走红
，钾摄入超标 ，遵循医嘱饮用。会造成钠 、