山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

味精 、山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐上锅蒸熟
，做法切碎。及功鱼肉30克。山药与豆腐一同压制成泥，豆腐

细腻皮肤、及功芥末各适量  。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，豆腐食盐、做法去皮，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法味精、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，调匀后装入盘中。鹌鹑蛋2个 ，拍碎；鱼肉煮熟
，
    2.鹌鹑蛋煮熟
，味精 ，简介
： 【原料】     豆腐50克，
    3.将鹌鹑蛋、延缓衰老。芥

【原料】
    豆腐50克 
，拌匀，食盐、鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。加适量食盐 、山药50克，山药50克，